こんにちは！やまなか整骨院です！☘️ . ただいま【食べファス】のモニター様を大募集中です😊✨ . 食べファスとは、通常行われる食べないファスティングとは違い､ 3回の食事は行いますがその食事の内容をコントロールしていきます🍖💪 . 加えて､強い負荷をかけるトレーニングではなく 座る、立つ、歩くなどの人誰でも行う基本的な活動を見直しを行う「ハビットコントロール」の理論を用いて体重や見た目に反映していきます❗️💪 . 身体に強い負担を掛けずに、 自分の理想の体型を求めていくことが出来ます❗️ . これから忘年会やクリスマス、正月と美味しいものを食べる機会が多くなります🥺💓 . これを機に、体を引き締めて冬のイベントに備えませんか？😁✨ . 気になる方はお電話やLINE、受付にて気軽にご相談下さい🥰🥰